تکواندو راه و روش شکست اجسام با دست و پا می باشد. این ورزش سرعت و دقت عمل، هماهنگی در فعالیت انعطاف پذیری بدن، درک و یادگیری سریع، روحیه نظم و ترتیب را در شخص القاء می کند و تکنیک دفاع از خود را به انسان می آموزد. تجهیزات ایمنی شامل هوگو که شبیه جلیقه ضد گلوله، کلاه که محافظ سر و صورت، ساق بند و ساعد بند است که در این رشته مورد استفاده قرار می گیرد.
اهداف رشته تکواندو:
★ دفاع از خود و افزایش آمادگی جسمانی
★ مفید برای ذهن و بهبود در روابط اجتماعی
★ رشد و نمو استخوان در کودک و نوجوان
★ سلامت فکری، ذهنی و جلوگیری از افسردگی