★ سونا خشک تاثیر فوری بر روی دستگاه قبل و عروق می گذارد و باعث عملکرد تسریع خون رسانی به بافت های بدن می گردد.
★ سونا خشک باعث باز شدن منافذ پوستی و مویرگ ها می شود و همچنین عملکرد تنفسی فرد را بهبود می بخشد.
★ دمای معمول در سونا خشک بین 80 تا 130 درجه سانتی گراد می باشد، همچنین سونا خشک برای کودکان توصیه نمی شود.
★ همچنین سونا خشک به افراد در رهایی از استرس کمک کرده و باعث شادابی فرد می شود.