اسپینینگ ورزشی است که همراه با موزیک و یک دوچرخه انجام مي شود. این ورزش به شدت چربی سوز است و آثار مطلوب ورزشی و تقویت فاکتورهای آمادگی جسمانی را به دنبال دارد.
در این کلاس شما با تنوع و تصویر سازی لذت بیشتری را می برید. یک گروه خوب ورزشی، موزیک انرژی دهنده و مربیان مجرب کلاس اسپینینگ را به یک تجربه بی نظیر تبدیل می کنند.قرار می دهد.
این ورزش یک ورزش کاردیو فیتنس است که با تمرین در محدوده های ضربان قلب، شما را در کوتاهترین زمان به نتیجه دلخواه می رساند و روی گروه عضلات زیادی از جمله عضلات شکم، کمر، باسن، پا و دستها کار می کند. استفاده از این دوچرخه‌ها به همه افراد به خصوص افرادی که اضافه وزن دارند یا ورزشکارانی که می خواهند خود را برای مسابقات آماده کنند و کسانی که می خواهند اندام متناسب داشته باشند توصیه می‌شود.
اهداف رشته اسپینینگ
★ استقامت قلبی عروقی
★ استقامت عضلانی
★ چربی سوزی
★ ایجاد آمادگی جسمانی در سطح مطلوب