در نگاه اول بدنسازی و فیتنس یکسان به نظر می رسند، در صورتی که تفاوت هایی بین این دو وجود دارد. یکی از اصلی ترین تفاوت های بین بدنسازی و فیتنس این است که در فیتنس نیازی به وزنه زدن های سنگین نیست، در صورتی که در بدنسازی اصولاً با هل دادن و کشیدن وزنه های سنگین درگیر هستیم. با وزنه زدن عضلات سریع تر رشد می کند و ورزشکاران قدرت بدنی بیشتری به دست می آورند. بدنسازان بیشتر به برآمدگی و برجستگی عضلات، قوی و قدرتمند دیده شدن بوسیله عضلات حجیم خود علاقه دارند، در صورتی که فیتنس هدف خوش فرم شدن بدن است.
در بدنسازی مرحله ای به عنوان افزایش وزن وجود دارد، در صورتی که در فیتنس لزومی بر بدست آوردن توده عضلانی و حجیم شدن نیست.
اهداف رشته فیتنس:
★ فرم دهی بدن
★ تناسب اندام و خوش فرم شدن بدن
★ سوزاندن چربی و کالری اضافی
★ افزایش اعتماد به نفس
درباره ما
پرسش‌های متداول
تعرفه های ورودی
شرایط استفاده
برنامه فعالیت
Instagram
Telegram
آئین نامه انضباطی
تور مجازی
چارت سازمانی
خدمات مجموعه
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
کپی رایت © تمامی حقوق برای شرکت ارمغان آستارائی ( مجموعه فرهنگی ورزشی ارمغان ) محفوظ است. حریم خصوصی |  قوانین و مقررات |  ثبت شکایات