ایزی لاین مجموعه ای متشکل از 9دستگاه برای عضلات مختلف بدن و 9 ایستگاه جهت اجرای حرکات تکمیلی مورد نیاز است که در یک مسیر دایره ای شکل چیدمان شده اند و فرد ورزشکار تحت تعلیمات مربی که در تمام طول تمرین همراه گروه است.
این رشته برای هر فردی مناسب است ، دستگاههای این رشته بدون نیاز به هر گونه تنظیم و یا انتخاب وزن قابل استفاده بوده و تنها تفاوت در سرعت اجرای حرکات توسط فرد ورزشکار است ، بنابراین شما می توانید در یک کلاس گروهی افراد سالخورده با محدودیت حرکتی و ضعف عضلات را در کنار ورزشکاران جوان و ورزیده قرار دهید بدون اینکه نگران آسیب دیدگی ناشی از فشار دستگاهها باشید.
اهداف رشته ایزی لاین:
★ استقامت عضلانی
★ قدرت عضلانی
★ استقامت قلبی عروقی
★ چربی سوزی