آموزش ایروژیم (باله) زیر شاخه رشته ژیمناستیک می باشد که ویژه دختران زیر 16 سال است. با توجه به هماهنگ، موزون و ریتم‌دار بودن تمرینات این رشته، کودکان نسبت به انجام آن سخت‌گیر نیستند و به راحتی به انجام آن ترغیب می‌شوند.
افزایش قدرت، تناسب اندام و انعطاف‌پذیری از مزایای نتایجی است که این ورزش برای کودکان به ارمغان می‌آورد. با توجه به این‌که ایروژیم به دقت و تمرکز نیاز دارد، در تقویت ذهن و افزایش انگیزه کودکان به ویژه آنهایی که دارای عارضه بیش‌فعالی یا پراکندگی حواس هستند، بسیار موثر است. با انجام تمرینات این رشته، کودکان ضمن یادگیری جهت‌های چهارگانه، چگونگی منظم و هماهنگ راه رفتن و دنبال کردن هدف را می‌آموزند.
کودکان چهار سال به بالا می‌توانند تمرینات این رشته را شروع کنند. تمرینات این رشته کمک موثری به رشد بدن میکند و با انجام آن کودکان به رعایت نظم و هدف‌گذاری تشویق و ترغیب می‌شوند. تمرینات این رشته باعث افزایش اعتماد به نفس، نظم، وقار، متانت و مهارت ورزشکاران می‌شود.
اهداف رشته ایروبیک:
★ استقامت قلبی عروقی
★ کاهش درصد چربی
★ پیشگیری از افسردگی و بی خوابی
★ افزایش سلامت فکر ، روح ، جسم ، نشاط و شادابی